RICE処置

RICE処置とは、Rest（安静）、Ice（冷却）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）の4つの英語の頭文字を用いた代表的な応急手当てのこと。動かさず（R：安静）、氷を入れたビニール袋や氷嚢をケガ／炎症の部位に当てて冷やす（I：冷却）。ビニール袋や氷嚢を固定させるために弾性包帯などを使って圧迫しながら巻く（C：圧迫）。ケガの部位の血液が心臓へと戻りやすくするためにタオルや毛布などを土台にしケガした部位を心臓より高い位置に挙げる（E：挙上）。