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「小学生は遊び中心、中学生から本格的に」――成長期のトレーニングは、年齢や学年で区切って語られることが多い。しかし、その考え方を支える科学的根拠は十分なのだろうか。スポーツ科学の研究知見をもとに、成長期の子どもたちに合ったトレーニングのあり方を整理する。

このシリーズではスポーツをする選手・子どもたち、コーチや保護者の皆さんに役立つ、スポーツの安全に関する情報を紹介します（記事提供：公益財団法人 スポーツ安全協会）。

このシリーズではスポーツをする選手・子どもたち、コーチや保護者の皆さんに役立つ、スポーツをより一層楽しむための情報を紹介します（記事提供：公益財団法人 スポーツ安全協会）。