ペース走

あらかじめ決めた一定のペースを保ち、一定の距離または時間を走り続けるトレーニング。ジョグより速く、レースペースよりやや遅い「ややきつい」と感じる中強度で行われることが多い。持久力を高めるだけでなく、ペース感覚を身につける目的でも用いられる。